Aspir Yağı Nedir? Aspir Yağının Faydaları Nelerdir

Popülerleşen Bitkisel Yağ Aspir Yağı Nedir kullanım alanları, faydaları Saç ve Cilt İçin Aspir Yağı Daha Sağlıklı Bir Pişirme için, bazı hastalıkları düzenleyebilen bitkisel yağ

Geçmişte sıkça kullanılan aspir yağı, bugün piyasadaki en faydalı bitkisel yağlardan biri olarak kabul ediliyor. Bu sayede tanınmışlığı de artıyor. bu bitkisel faydalı yağ ile alakalı bilmeniz gerekenleri mercek altına alıyoruz.

Aspir Yağı Nedir?

“Aspir yağı nedir?” diye merak edenlerdenseniz sizi bu tür alalım: Aspir, ince uzun yaprakları ve sarı, turuncu çiçekleri olan bir bitki. Aspir bitkisinin tarihi 4000 sene öncesine, eski Mısır’a kadar uzanıyor. Bu bitkinin renkli çiçekleri o vakitler boya olarak kullanılırdı. Günümüzde, bilhassa son senelerde kullanım kısmı oldukça genişledi. Bugün, safran yerine aspir bitkisinin sarı yapraklarını kullananlar bir hayli fazla. Genellikle pirinç pilavını lezzetlendirmesi ve sarı bir renk vermesi için tercih ediliyor. Hem de cilt bakımı ve saç bakımında da kullanılıyor. Tabii, bitki tohumlarından elde edilen bitkisel yağlar gerektiğince kıymetli bulunduğu için, bu bitki en çok aspir yağını elde etmek için kullanılıyor.

Aspir Yağının Sağlığa Faydaları

Aspir yağının faydaları saymakla bitmez. Bu yağla alakalı akademik incelemeler hâlâ devam ederken; her yeni inceleme bu yağın yeni bir faydasını meydana çıkarıyor. Vücudun düzgün çalışabilmesi için yağlara gereksinimi var. Bu hususta uzmanlar, daha uzun bir hayat için şahısları bitkisel yağlara yönlendiriyor. Aspir yağının başka bitkisel yağlara nazaran daha sıhhatli bulunduğu çalışmalar yönünden onaylanıyor.

Aspir yağı dengeli bir diyet için gerektiğince faydalı. Omega-6 yağ asitleri yönünden varlıklı olan bu besin, bedenin yağ depolamasına değil de, yağ yakmasına yardımcı oluyor. Yemek pişirirken kullanabileceğiniz bu yağ, kilo vermek için iyi bir tercih olabilir.

Bazı Hastalıkları Düzene Sokabilir

Amerikan Kalp Birliği’ne göre, bu bitkisel yağ, iyi yağlar kategorisinde ve doymamış yağ asidi kaynakları bakımından gerektiğince varlıklı. Günlük alınan aspir yağı, tip 2 diyabet hastalarının kan şekerini, kolesterolünü ve şeker düzeyini düzenlediği gözlemleniyor. Aynı şekilde, kalp krizi ve felç gibi ölümcül hastalıklar tehlikesini de azaltabilir.

Daha Sağlıklı Bir Pişirme Yağı

Yemek yapar iken kullandığınız yağı çok ısıttığınızda, yağdaki faydalı bileşenler tamamıyla yok olur ve zararlı moleküller serbest kalır. Bu da bedeniniz için tehlike oluşturabilecek bir durum. Bu yüzden, yemek yapar iken kullanacağınız yağın, yüksek duman noktasına sahip olmasına, yani yüksek sıcaklıklara makul olmasına ilgi etmelisiniz.

Yüksek ısıya makul yemeklik bir yağ arıyorsanız, aspir yağı sizin için doğru tercih. Kanola yağı, mısır yağı, zeytinyağı ve susam yağı ve çoğu seçenek bitkisel yağa göre, bu yağ daha yüksek duman noktasına sahiptir. Hem de tarafsız bir tada sahip olmasıyla da çoğu tanım için en makul bir seçim olabilir.

Saç ve Cilt İçin Aspir Yağı

Bazı kişiler aspir yağını, beden yağı olarak da kullanıyor. Çünkü bu yağın faydaları cilt içinde geçerli. Ayrıca nemlendirici etkisinden ötürü belirli cilt bakım ve kozmetik ürünlerinde kullanımı oldukça fazladır.

Bu yağ ile cildinize daha yumuşak ve daha pürüzsüz bir manzara kazandırabilirsiniz. Hem de incelemeler aspir yağının antioksidan yararlarının beraberinde ağrı kesici etkisinin de bulunduğunu söylüyor.

Aspir yağı, bünyesinde saç derisi ve saç üzerinde gerektiğince faydalı olan asitleri bulundurur. Bu faydalı asitler saç derisindeki dolaşımı artırır. Böylece saçlarınız süratle uzamasına ve güçlenmesine de yardımcı olur. Saçlarınızın parlak ve canlı gözükmesini de destekler.