Vitamin eksiklikleri cildin cansız, kuru veya fazla yağlı olmasına yol açabilir. Vitaminlerin cilt yaşlanmasını yavaşlattığı, kırışık oluşumunu önlediği olduğu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Cilde İyi Gelen Vitaminler
A vitamini atrofik olgun ciltlerde sertleşmeyi yumuşatır ve elastikiyetini yitirmiş cilt dokusunu güçlendirir. Cildin doğal kolajen üretimini destekler ve özellikle cildi gençleştirici, cilt kırışıklığı, lekeleri giderici etkiye sahiptir. A vitamini eksikliğinde bağışıklık sistemi zayıflar, deri pullanması ve akne gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Retinoid olarak bilinen sentetik a vitamini bileşikleri cilde doğrudan uygulanarak akne, kırışıklık ya da güneşe fazla maruz kalmaktan oluşabilen sorunların tedavisinde kullanılır. B3 ve B9 vitaminlerinin cildin yenilenmesi ve hücre bölünmesini koruyucu etkisi vardır. B3 vitamini cildin nem tutma yeteneğini korur ve tekrar yağ tabakası oluşturarak kırışık oluşumunu önlemede rol oynar. B9 vitamini de hücre yenilenme kabiliyetini harekete geçirir.
C vitami antioksidan etkisiyle yaraların iyileşmesini sağlar, kolajen sentezini artırır ve yapısını güçlendirir ve bağışıklık sistemini harekete geçirir. Ayrıca güneşin neden olduğu hasarları önlemenin yanı sıra leke ve çatlak tedavisi için de kullanılır. Uygun yoğunlukta harici olarak kullanılan C vitamininin, C vitamini tabletlerine göre deriyi ultraviyole hasarına karşı çok daha iyi koruduğu tespit edilmiştir. E vitamini antioksidan özelliğiyle ciltteki hasarı önler. Güneş ve çevre kirliliği gibi nedenlerle oluşan serbest radikallerin yol açtığı sorunları önlemesi ve tedavi etmesi bakımından cilt için önemlidir. Cildin nem tutma yeteneğini artırır ve yumuşaklığını sağlar. Dış faktörlare karşı koruyucu bariyer tabakası oluşturarak güçlendirir.
