Alfa Lipoik Asit Nedir? Alfa lipoik asit, insan vücudu tarafından üretilen bir antioksidandır. 1951′de, bir hücrenin enerji üreten bölümünün (mitokondriler) temel öğesi olduğunu bulan araştırmacılar tarafından keşfedilmiştir. Alfa lipoik asit CoQ-10, glutatyon, C ve E vitaminlerinin yeniden aktif hale gelmesini sağlar ve dokulardaki karotenoidleri korur
Alfa Lipoik Asit Faydaları
Alfa lipoik asit, şeker hastalığının bazı belirtilerini azaltmada rol oynar. Glukozu enerjiye dönüştürmeye yardımcı olur. Antioksidan etkisiyle serbest radikallerin yol açtığı hasara karşı koruma sağlar ve diğer antioksidanların etkinliğini artırır. Alfa lipoik asidin önemli özelliklerinden biri metabolizmayı etkileme yeteneğidir. Alfa lipoik asit, doğal olarak mitokondriada bulunduğundan hücrenin yaşamsal fonksiyonlarını etkiler. Daha yüksek enerji düzeyi hücrenin daha fazla besin almasına, atıkları uzaklaştırmasına ve hasar gören unsurların yerine yenilerini yerleştirmesine izin verir.
Antioksidan
Alfa lipoik asit olduka güçlü bir antioksidandır. Suda ve yağda çözünür olması nedeniyle, hücrenin hemen her yerinde görev yapabilen tek antioksidandır. C ve E vitamini ile Co-enzym Q10 ve glutatyon gibi diğer antioksidanlar arasında güçlü bir antioksidan ağ oluşumunu da destekler.
Alfa lipoik asidi özel haline getiren en önemli sebep hem suda hem de yağda çözünür olmasıdır. C ve E vitaminlerinden farklı olarak, serbest radikallerle hücrenin herhangi bir bölümünde mücadele edebilir. Diğer antioksidanlardan daha uzun süre güçlü kalır ve onların daha etkin performans göstermesine yardım eder.
Alfa lipoic asit’in serbest radikalle mücadele yeteneği, kısmen, NFk-B (Nükleer Faktör Kappa B) olarak da bilinen belirli bir transkripsiyon faktörünün aksiyonunu önleyebilmesinden kaynaklanır. Alfa lipoik asit, NFkB’nin aktivasyonunu engelleyerek hücreleri, hücreye zarar veren cytokinler denilen moleküllerden korur.
Enerji
Besinlerle alınan şekerin enerjiye dönüştürüldüğü yer hücrelerin enerji üretim merkezleri olan mitokondrilerdir. Mitokondrilerde enerji üretim süreçleri ne kadar hızlı olursa o denli çok şeker ve yağ yakılmakta ve enerji üretiminde maksimum düzeye ulaşılmaktadır. Alfa lipoik asit bu hücresel enerji üretim süreçlerini hızlandıran ana etkendir. Alfa lipoik asit eksikliğinde vücud ihtiyacı olan enerjiyi toplayamaz ve yaşlanmaya neden olan hücresel süreçler hızlanır.
Diyabetik Nöropati
Alfa lipoik asit, diyabet hastalarında görülen sinir sistemi sorunlarını geciktirir ya da hafifletir. Bu hastalarda ortaya çıkan sinir hasarının sebep olduğu ağrıları ve uyuşukluk hissini azaltabilir. Alfa-lipoik asit Almanya periferik nöropati tedavisinde yıllardır kullanılmaktadır.
20 diyabet hastası üzerinde yapılan bir çalışmada, alfa lipoik asit’in nöropati semptomlarını belirgin şekilde azalttığı gösterilmiştir. Diyabetin komplikasyonlarından korunmada alfa lipoik asitin etkin olduğu diğer mekanizmalar ise, protein glikolizasyonundan koruma ve aldoz redüktaz enziminin baskılanması olarak belirtilebilir. Aldoz redüktaz enziminin baskılanması, akabinde glukoz ve galaktozun sorbitole çevrimini de baskılamaktadır.
Alfa lipoik asitin, kas hücrelerindeki glukoz kullanımını insüline benzer bir şekilde arttırdığı gösterilmiştir. Tip 2 diyabet hastalarına 1000 mg intravenöz ALA verilmesi, insülinle stimüle edilmiş glukoz kullanımında % 50 düzelme sağlamıştır. Bir diğerçalışmada, tip 2 diyabet hastalarına 10 gün boyunca günlük 500 mg alfa lipoik asit intravenöz olarak verilmiş ve açlık kan şekeri veya insülin seviyelerinde bir değişim olmaksızın glukoz kullanımında yaklaşık % 30 artış tespit edilmiştir.
Metal Detoxification
Alfa lipoik asitin bazı metalleri şelat etme özelliği mevcuttur. Bakır, manganez ve çinko ile stabil kompleksler oluşturmaktadır. İn-vitro ve hayvan deneylerinde kadmiyuma bağlı hepatotoksisiteyi azalttığı gösterilmiştir. 1970′li yıllarda amanita mantarından zehirlenen 75 hastanın tedavisinde alfa lipoik asit infüzyonu kullanılmış ve tedavi sonunda hastaların % 89`u alfa lipoik asit infüzyonundan sonra iyileşmiştir.
Alfa Lipoik Asit Ne Kadar Kullanılmalı?
Alfa lipoik asit takviyesi tablet ve enjeksiyon şeklinde kullanılabilir. Genel antioksidan desteği olarak günlük doz 50 mg’dır. 100 mg dozda karaciğer detoksifikasyonu geliştirebilir. 600 ila 1.200 mg günlük dozlar bazı nörolojik hastalıklar ve metabolik bozukluklarda etkili olmuştur. “Journal of Alternative and Complementary Medicine” 2008 mart sayısında bildirilen çalışmaya göre, 6 ay boyunca günde 3 kez 300 mg alfa-lipoik asit kullanan 33 HIV enfeksiyonlu hastalarda, glutatyon düzeyleri plasebo grubuna oranla belirgin derecede artmıştır. The Netherlands Journal of Medicine’ de 2010 Nisan sayısında yer alan diğer bir çalışmaya göre ağızdan veya damardan alınan günlük 600 mg doz alfa-lipoik asit diyabetik nöropatili hastaların ağrısında önemli azalmalara neden olmuştır.
